2014年 02月 05日
1/30木曜日のお弁当 B- #026 |
少し前1月30日のお弁当♪
ブロッコリースプラウトをハムで巻いて、
ブロッコリーと共に、よくお弁当に入れています。
今日ニュースで、ブロッコリースプラウトのエキスに、
毛髪の成長を促進する効果があることを実験で確認されたとのこと、
合わせて、抗がん・抗菌・抗酸化作用もあるそうなので、
今までは特に意識したことはなかったのですが、
これからも、しっかり食べようと思っちゃいました^^*
□■□お品書き□■□
*帆立貝柱のフライ *かぼちゃのフリット
*ブロッコリー塩ゆで *きゅうりスライス
*ちくわのきゅうり挟み
*牛肉とピーマン・舞茸甘辛炒め
花形人参をのせて
*青ネギ・桜えび入り卵焼き
*ブロッコリースプラウトのハム巻き
*ミニトマト
*ごはん:*ごま塩 *梅干し(かつお梅)
ブロッコリースプラウトをハムで巻いて、
ブロッコリーと共に、よくお弁当に入れています。
今日ニュースで、ブロッコリースプラウトのエキスに、
毛髪の成長を促進する効果があることを実験で確認されたとのこと、
合わせて、抗がん・抗菌・抗酸化作用もあるそうなので、
今までは特に意識したことはなかったのですが、
これからも、しっかり食べようと思っちゃいました^^*
□■□お品書き□■□
*帆立貝柱のフライ *かぼちゃのフリット
*ブロッコリー塩ゆで *きゅうりスライス
*ちくわのきゅうり挟み
*牛肉とピーマン・舞茸甘辛炒め
花形人参をのせて
*青ネギ・桜えび入り卵焼き
*ブロッコリースプラウトのハム巻き
*ミニトマト
*ごはん:*ごま塩 *梅干し(かつお梅)
by chicher
| 2014-02-05 14:28
| お弁当