2014年 09月 15日
長月*弐ノ週のお弁当 B-#072〜#073 C-#011 |
体の為にも、玄米ご飯生活をしたいと思っているのですが、
どうしても白米に戻ってしまう我が家^^;;
玄米を買ったり、いただいたりと、溜まってきたので先週は玄米週間!?
玄米3:白米2の割合で炊いて、お弁当にも…♪
私は玄米、好きなのですが、
週末、主人は白いご飯が食べたい!!と、ボヤキはじめました^^;;;
□□ 9/8月曜日 B-#011 □□
□■□お品書き□■□
*長芋のフリット
*しめじのバター炒め
*ゆで卵 ドライパセリをのせて
*鶏から揚げ
*ちくわのきゅうり挟み
*フリルレタス *プチトマト
*玄米入りおにぎり:*かつお梅/ゆかり
*混ぜ込みわかめ&若菜/ぶぶあられ
■■ 9/10水曜日 B-#072 ■■
□■□お品書き□■□
*海老の天ぷらカレー味 レモンを添えて
*海の幸の天ぷら
*ゆで卵 ドライパセリをのせて
*ブロッコリースプラウトのハム巻き
*豚肉とピーマンの甘辛炒め
*フリルレタス *プチトマト
*玄米入りごはん:*まつのはこんぶ
*梅干し(かつお梅)
■■ 9/11木曜日 B-#073 ■■
□■□お品書き□■□
*サワラの塩焼き
*海の幸の天ぷら
*長芋のフリット
*枝豆
*ブロッコリースプラウトのハム巻き
*青ネギ入り卵焼き
*フリルレタス *プチトマト
*玄米入りごはん:*ゆかり
*梅干し(かつお梅)
皆さん、いつも応援ありがとうごさいます〜♪
これからも、ポチッとしていただけたら嬉しいです^^*
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玄米を買ったり、いただいたりと、溜まってきたので先週は玄米週間!?
玄米3:白米2の割合で炊いて、お弁当にも…♪
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□□ 9/8月曜日 B-#011 □□
□■□お品書き□■□
*長芋のフリット
*しめじのバター炒め
*ゆで卵 ドライパセリをのせて
*鶏から揚げ
*ちくわのきゅうり挟み
*フリルレタス *プチトマト
*玄米入りおにぎり:*かつお梅/ゆかり
*混ぜ込みわかめ&若菜/ぶぶあられ
■■ 9/10水曜日 B-#072 ■■
□■□お品書き□■□
*海老の天ぷらカレー味 レモンを添えて
*海の幸の天ぷら
*ゆで卵 ドライパセリをのせて
*ブロッコリースプラウトのハム巻き
*豚肉とピーマンの甘辛炒め
*フリルレタス *プチトマト
*玄米入りごはん:*まつのはこんぶ
*梅干し(かつお梅)
■■ 9/11木曜日 B-#073 ■■
□■□お品書き□■□
*サワラの塩焼き
*海の幸の天ぷら
*長芋のフリット
*枝豆
*ブロッコリースプラウトのハム巻き
*青ネギ入り卵焼き
*フリルレタス *プチトマト
*玄米入りごはん:*ゆかり
*梅干し(かつお梅)
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by chicher
| 2014-09-15 15:47
| お弁当